В рамках исследования были изучены условиях жизни около 4.000 человек. В результате выяснилось, что те люди, которые используют для передвижения общественный транспорт, выполняют основные рекомендации медиков по получасовой умеренной активности ежедневно, что позволяет поддерживать мышцы в тонусе, а также сжигать ненужные калории.

Исследователи полагают, что кратковременные но интенсивные тренировки, например, в спортзале, значительно менее эффективны, чем обычные прогулки, неизбежные при путешествии в общественном транспорте. Разумеется, ещё полезнее ходить пешком, это хорошо и для окружающей среды, но это не всегда возможно. Тогда как общественный транспорт является дешёвым и доступным средством поддержания собственного здоровья.