Родителям нужно лучше наблюдать за качеством сна их детей – заметили американские медики. В подростковом возрасте бессонница напрямую связана с суицидальными наклонностями, с развитием депрессии, вызывает привязанность к наркотикам и алкоголю.

 

В университете Северного Техаса было проведено уникальное долгосрочное исследование связи симптомов нарушенного сна с психическими расстройствами у почти 4,5 тыс. подростков из 145 учебных заведений в возрасте 12-18 лет. В соответствии с выводами врачей, подростки с нарушенным режимом сна имеют в два раза больше шансов получить  серьёзные расстройства психики.

Школьники, которые имели ежедневные проблемы с засыпанием по ночам, с чаще имели депрессию, навязчивые мысли о том, чтобы закончить жизнь самоубийством, они чаще употребляли лёгкие наркотические вещества и спиртные напитки.