Так, были проведены многочисленные исследования, которые показали, что наиболее эффективным средством для борьбы с потерей памяти и слабоумием являются книги. Чтение книг позволяет значительно активизировать деятельность мозга, и, как следствие, снизить вероятность проявления слабоумия.

На втором месте среди времяпрепровождений, которые сохраняют активность мозга, стоит рукоделие: шитьё и вязанье. Успокаивающее и расслабляющее, и в то же время размеренное и спокойное занятие, оно стимулирует концентрацию области подсознательного контроля, а также сознательной концентрации внимания.

А вот на лидирующих позициях среди занятий, которые стимулируют проблемы с памятью, вниманием и в целом стимулируют отрицательные процессы в мозгу человека, можно считать просмотр телепередач.