Однако один из психологов и психиатров сравнил депрессию со «старой дамой в чёрном», которую, если уж она пришла в гости, не стоит прогонять, а лучше внимательно выслушать: тогда она уйдёт сама.

Любая депрессия является не только защитной реакцией организма на накопившиеся стрессы, но также и способом, который использует организм человека для того, чтобы этого самого человека остановить и заставить присмотреться внимательно к происходящему в его жизни и вокруг. Особенно этот момент важен в том случае, если депрессивные состояния затяжные и часто повторяются.

Депрессия является состоянием, несколько притупляющим скорость реакции, что приводит к возможности осознания каких-то моментов жизни, которые в обычном состоянии «пролетают» мимо с огромной скоростью. То есть, депрессия может – и должна – стать стимулом к развитию человека, стимулом к оптимизации сознания и поведения, а также – той паузой, которая человеку иногда жизненно необходима для отдыха.