Более того, если количество калорий слишком велико, как сегодня, в эпоху фаст-фудов, то беременная женщина рискует подобной диетой привести к ожирению и собственному, и малыша. Это значительно усложнит роды, а также может пагубно сказаться на формировании иммунной система малыша, не говоря уже о его обмене веществ.

Медики рекомендуют добавлять в рацион орехи и оливковое масло, то есть, продукты с большим содержание мононенасыщенных жиров и быть осторожнее с различными диетами, особенно – вегетарианской. И вообще – побольше прислушиваться к собственному организму. Разве что количество жареного и жирного лучше всё-таки лучше уменьшить, а также не стоит налегать на торты и пирожные.