Исследователи из Великобритании обнародовали данные своих обзоров. Было доказано, что женщины значительно более чувствительны к такому важному нарушению суточного ритма как недосып. Причём недостаточным считается сон, который занимает менее 8 часов в сутки.

У женщин, которые страдают от недосыпания, значительно выше риск заболеваний сердечно-сосудитой системы. Те же женщины, которые спят меньше 5-ти часов, и вовсе первые кандидаты на заболевания сердца и сосудов. Причём это касается людей, не достигнувших 55 лет – ключевой возраст, после которого потребность в сне начинает снижаться.

В том же исследовании было показано, что мужчины с аналогичными режимами сна переносят их значительно легче. Недостаток сна у мужчин крайне редко вызывал различные заболевания.