Установившаяся, а, точнее, никак не устанавливающаяся погода, переменная облачность и опасность грозовых дождей, особенно опасны для людей метеочувствительных, в том числе – пожилых.

Тем не менее, природные условия выбирать невозможно, потому необходимо сражаться за собственное здоровье и самочувствие с помощью доступных средств.

Прежде всего, основная рекомендация для всех людей, вне зависимости от возраста и состояния здоровья: ограничивать своё пребывание на открытом солнце, особенно – с 11 утра до 16 дня. Если же это неизбежно, то непременно стоит защитить голову, чтобы избежать перегрева, а также исключить тяжёлую физическую работу. Для любителей дачного фитнеса стоит обратить внимание, что в промежуток с 11 до 16 совершенно исключено пребывание в любимой дачниками позе – головой вниз. Необходимость прополки и других садово-огородных работ означает, что среди огородного инвентаря должен «прописаться» низкий стульчик.
Наличие расстройств сердечно-сосудистой системы определяет необходимость постоянного контроля за уровнем давления, а для пожилых людей – постоянная возможность связаться с людьми. Пребывание в одиночестве недопустимо. Как минимум мобильная связь должна быть всегда (и даже в огороде) под рукой. Ведь в случае необходимости может просто не хватить сил дойти до дома.

Кроме того, следует заранее уточнить телефон «Скорой» района, где находится ваша дача или загородный дом. Ведь в экстремальной ситуации подобные выяснения могут оказаться смертельно опасными.