Громкий храп, трудное засыпание и чувство усталости, которое человек ощущает, едва спустив ноги с кровати, - первые признаки грядущей сердечнососудистой катастрофы. Такие выводы сделали ученые из Питтсбургского университета, проанализировав данные восьмисот добровольцев в возрасте от сорока пяти до семидесяти четырех лет, имеющих проблемы со сном.

Так, в ходе трехлетних наблюдения за состоянием участников эксперимента выяснилось, что люди, для которых характерен оглушительный храп, в два раза чаще имеют метаболический синдром – кластер факторов риска заболеваний сердца, диабета и инсульта. Их отличало повышенное кровяное давление, избыточный жир в области живота и низкий уровень «хорошего» холестерина.

Добровольцы, имевшие проблемы с засыпанием и часто просыпавшиеся ночью, также имели ряд неприятных симптомов, которые позволяли поставить им диагноз «метаболический синдром». «Проблемы со сном – это действительно серьезно, - замечает Джозеф Джорджсон, отоларинголог из больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке.- Они сокращают вашу жизнь».

Специалисты полагают, что нарушения сна сегодня носят характер эпидемии, наряду с ожирением и малоподвижным образом жизни. «Мы и раньше знали, что нехватка сна отрицательно сказывается на общем состоянии организма, однако это первое исследование, которое затронуло данную проблему в течение длительного промежутка времени», - утверждает доктор Вайренд Сомерс из клиники Майо в Рочестере.