Даже обычный сывороточный протеиновый коктейль способен не только – при регулярных физических нагрузках с отягощениями – более чем на 10% увеличить объём мышечной массы, тогда как обычная мышечная нагрузка без дополнений даёт не более 7,5% прироста мышечной массы.

При этом неоднократно было доказано, что употребление разного рода дополнительных препаратов, которые стимулирую рост мышечной массы, негативно воздействует на сердце, а также на обмен веществ. Ведь после завершения применения подобных средств нередко организм начинает перерабатывать полученные мышцы в жировую ткань.