Весенне-летний период практически у каждого человека ассоциируется с отдыхом, отпускным сезоном. Однако это и период особенно сложный с точки зрения физической. Именно весна и начало лета – период обострения хронической усталости и ощущения, что ни на что нет сил.

Европейские медики провели несколько экспериментов, чтобы выяснить, действительно ли ощущение физического бессилия связано с физической усталостью. Эксперименты доказали, что отсутствие физических сил – это только видимость. Напротив, физические нагрузки после тяжёлого в психологическом и умственном смысле рабочего дня только на пользу: улучшают настроение и самочувствие. Если нет возможности отправиться в спортзал или на спортивную площадку на открытом воздухе, можно использовать универсальный массажер, который выполняет ту же функцию, однако не требует излишних усилий.

Размять мышцы, затёкшие после дня, в течение которого человек зачастую находится в одной и той же позе, будет полезно не только для мышц, но и для общего кровообращения, а также для настроения. Специалисты отметили, что добровольцы, которые регулярно посещают тренажёрный зал или массажиста после работы, даже при большем уровне объективной загрузки на работе показывают более высокие результаты продуктивности и характеризуют своё эмоциональное и физическое состояние значительно лучше, нежели те, кто поддаётся желанию вечером «упасть без сил» на диван перед телевизором.