Некоторое время назад группа медицинских исследователей провела наблюдения за жизнью работников офиса. Результаты исследований повергли их в шок. Дело в том, что сидячая работа значительно сокращает человеческую жизнь. Те мужчины, которые практически ежедневно около 6-ти часов находятся в положении сидя, на 20 процентов чаще умирают в достаточно молодом возрасте. Для женщин данный показатель смертности повышается на 40 процентов.

В процессе сидячего образа работы активность всех групп мышц значительно уменьшается, и стремиться к нулю. В то же время значительно замедляется обмен веществ, а калорий сжигается не более 60-ти в час. В связи с этим увеличивается и нагрузка на сердце. Именно поэтому те люди, кто вынужден работать в сидячем положении, страдают неполадками сердечнососудистой системы вдвое чаще, чем те, работа которых связана с движением.

Нахождение в сидячем положении более 6-ти часов ежедневно в течение15-ти лет увеличит вероятность летального исхода на 40 процентов. При этом обыкновенное посещение фитнес центров не является выходом из сложившейся ситуации. Необходимо через определенное время менять положение тела. И не стоит пренебрегать каждой попадающейся возможностью походить по офису.