Английские исследователи в течение пяти лет проводили исследование, согласно результатам которого стабильный режим дня и качественный, достаточно продолжительный сон продлевают жизнь и улучшают её качество, снижая риск возникновения кардиологических проблем. В исследовании приняли участие почти 500 человек в возрасте от 35 до 47 лет.

Одна из выявленных причин инфаркта – стенки артерий становятся более твёрдыми. Исследование показало, что те люди, которые спали недостаточно, имели симптоматику, которая может привести к развитию инфаркта миокарда.

Исследователи заявили, что лучше час «переспать», чем «недоспать», ведь недосып на 33% увеличивает возможность затвердения артерий.

Тем не менее, объяснить полученные результаты и взаимосвязь между продолжительностью сна и потенциальной возможностью затвердения артерий и развития инфаркта миокарда пока исследователи объяснить не могут.