Учёные из Чикагского университета с помощью видеоигры с запутанными логическими задачами установили, что сон помогает мозгу лучше справляться с решением тяжелых задач, лучше восстанавливать память и обучаться.

Во время поставленного эксперимента все участники после глубокого сна не только вспоминали, как решать сложные задачи, но и гораздо лучше усваивали новую информацию. Врачи-неврологи говорят о том, что ни что так хорошо, как сон, не помогает интеллектуальному развитию, развитию умственных способностей, изучению языков, развитию навыков письма и чтения.

Результаты проведенного исследования такие: точность решения задач после нормального сна улучшается на 8%, а работа мозга после такого вида отдыха улучшается на 10%. Получается, что если организм человека получает достаточный по времени сон, регулярный и стабильный, то улучшается восприятие мозгом речи, звучания иностранных и родного языков, возобновляется утерянная память и в целом познавательные навыки человека улучшаются.