Чикагский университет обнародовал исследование, связанное с реакцией организма на продолжительность ночного сна.

Так, исследование проводилось на базе изучения медицинской информации о качестве и продолжительности сна у почти 500 участников от 35 до 47 лет. Временной объём наблюдений – пять лет.

Биологи доказали, что ночной сон до 4 часов значительно увеличивает риск возникновения кальциевых отложений на стенках сосудов. Оптимальным с точки зрения данного исследования является ночной сон продолжительностью в 7-9 часов.