Проведённые эксперименты рассматривали все основные способы минимизации последствий стресса: прогулка, музыка, кофе или чай, чтение и видеоигры. Основным критерием были показатели частоты пульса принимавших в исследовании людей.

Так, чтение в течение шести минут снижало уровень стресса на 68%, музыка - на 61%, чай - на 54%, прогулка на 42%. Видеоигры, которые после недавнего исследования американских психологов стали рассматривать в качестве средства против стресса, себя не оправдали, показав только 21% снижения мышечного напряжения.