Какие есть заблуждения в массаже?



Вопрос: Какие есть заблуждения в массаже?

Ответ:

Массаж известен людям с глубокой древности, и в настоящее время массаж очень популярен из-за общего положительного воздействия массажа на организм. Массаж повышает эластичность мышц и связок, снимает утомление, улучшает снабжение тканей кислородом, увеличивает дренаж лимфы и способствует выведению лишней жидкости из организма.

Однако не всегда массаж приносит пользу: при некоторых заболеваниях массаж противопоказан, а при низкой квалификации массажиста массаж бесполезен или даже вреден. Рассмотрим также некоторые распространенные мнения о массаже, которые на самом деле являются заблуждениями.

Заблуждение 1. Массажистом может быть только физически сильный человек

Это отчасти верно, поскольку проведение массажа связано со значительными физическими нагрузками. Но на самом деле для массажиста важна не сила, а чувствительные руки и отработанная техника массажа. Массаж, за исключением спортивного, не должен быть глубоким и тем более не должен вызывать болевые ощущения.

Заблуждение 2. Массажистом легко может стать каждый

Освоить базовые принципы массажа, действительно, легко. Этому можно научиться даже на непродолжительных курсах массажа. Однако стать хорошим массажистом может не каждый, поскольку это тяжелый труд, которому нельзя научиться за короткий срок. Качество массажа очень сильно зависит от опыта массажиста, и у начинающих бывают частые ошибки: чрезмерные усилия ведут к появлению синяков, неправильный темп и глубина массажа – к возбуждению мышц вместо требуемой им релаксации, недостаточное знание анатомии и физиологии тела – к снижению или даже отсутствию полезного эффекта.

Заблуждение 3. Самым эффективным является финский (тайский, европейский и т.п.) массаж, который значительной лучше классического

На самом деле классический массаж заслужил свое название потому, что его эффективность проверена временем и не дает повода усомниться в ней. А вообще, у каждого вида массажа есть свои определенные цели, для которых этот конкретный вид и является наиболее эффективным. Поэтому, если вы решили пройти один или несколько сеансов массажа, желательно проконсультироваться у специалиста и выяснить, какой вид массажа больше всего подойдет для решения вашей проблемы.

Заблуждение 4. С помощью массажа не похудеешь

Массаж улучшает кровообращение и отток жидкостей из тканей, стимулирует в них обмен веществ. Этот эффект является вспомогательным при комплексном подходе к избавлению от лишнего веса. Если провести курс массажа с целю коррекции фигуры, можно добиться очень хороших результатов. К тому же массаж помогает избавиться от целлюлита и делает кожу более подтянутой, в результате тело выглядит более совершенным и привлекательным.

Важно выбрать хорошего специалиста для проведения массажа. Если у вас есть возможность посещать массажные салоны (достаточно денег и времени), это замечательно, но можно воспользоваться у такой услугой, как массаж на дому, это практично и выгодно, к тому же после массажа вы сможете побыть в тепле и отдохнуть в приятной домашней обстановке.


Имя *

E-mail *

Вопрос *

Согласен с правилами публикации вопроса * Да

Отправить заявку

ФИО*

Телефон *

E-mail *

Город *

Дополнительно