Может ли кофе поддерживать мозг в тонусе?



Вопрос: Может ли кофе поддерживать мозг в тонусе?

Ответ:

Способность кофе препятствовать снижению умственной активности и работоспособности в последние годы стала темой нескольких очень привлекательных исследований.

Сначала исследование, проведённое во Франции, показало, что у женщин, выпивающих больше трёх чашек кофеев день, на 30 % уменьшается вероятность появления проблем с памятью к 65 годам, в отличие от женщин, выпивавших одну чашку кофе. Благодаря этому исследованию также было установлено, что выгода от употребления кофе увеличивается с возрастом. Ухудшение памяти становится менее вероятным при употреблении кофе. Этот же эффект можно достичь и от чая, но в таком случае вам придётся пить по две чашки чая вместо одной чашки кофе. Специалисты говорят, что кофеин в кофе и чае выступает в роли стимулятора познавательной мозговой деятельности, а также снижает уровень бета — амилоидных белков в мозгу, препятствующих нормальной деятельности головного мозга. Большое накопление этого белка лежит в основе Болезни Альцгеймера. Более 7 000 мужчин и женщин принимали участие в исследовании. Ни у кого из них не было слабоумия в начале исследования; после чего учёные через два и четыре года повторно проверили способности к познаниям у участников. Исследователи нашли, что у людей, пьющих кофе, имелся более низкий темп возрастного снижения познавательных функций мозга, чем у тех, кто не пил кофе. Из этого следует, что если вы очень любите кофе, то спокойно наслаждайтесь питьём и в течение долгих лет извлекайте выгоду для вашего мозга. К отрицательной стороне употребления кофе относятся такие побочные эффекты, как бессонница, неровное сердцебиение и повышенное беспокойство. Кроме всего, это может стать причиной раздражения мочевого пузыря и пищеварительной системы. Если вы наблюдаете один из этих признаков, то лучше избегайте употребления кофе, и в том числе кофе без кофеина, в котором также содержатся вещества, которые могут отрицательно отразиться на вашем организме. В таком случае, если вы не хотите испытывать такие побочные эффекты от кофе, то переключайтесь на чай. Он считается более здоровой альтернативой.


Имя *

E-mail *

Вопрос *

Согласен с правилами публикации вопроса * Да

Отправить заявку

ФИО*

Телефон *

E-mail *

Город *

Дополнительно