Тревожное расстройство



Тревожное расстройство представляет собой состояние, при котором человек постоянно испытывает беспокойство и тревогу, не в состоянии при этом определить их причину.

Тревожное расстройство представляет собой состояние, при котором человек постоянно испытывает беспокойство и тревогу, не в состоянии при этом определить их причину.

В отличие от обычного страха, который выполняет важную адаптивную функцию для человека, постоянная тревожность способна лишь нарушить естественное течение жизни, затруднить общение с другими людьми, выполнение ежедневных обязанностей.

trevozhnoe-rasstroistvo01

Причины возникновения тревожных расстройств

Определить однозначные причины возникновения тревожных расстройств крайне сложно.

Как и при большинстве психических расстройств, при тревожных расстройствах проблема чаще всего кроется в:

  • физиологических патологиях мозга (в частности, неправильное функционирование сегментов, ответственных за эмоции и память);
  • вторичных изменениях в головном мозге (в результате черепно-мозговой травмы, инсульта, иного заболевания);
  • наследственности;
  • психотравме;
  • длительном стрессе, в том числе, хроническом;
  • изменении климатической зоны (климатический стресс);
  • плохой экологии (экологический стресс).

Причинами развития тревожного расстройства могут быть также такие первичные заболевания как:

  • пролапс митрального клапана;
  • гипогликемия (низкий уровень сахара);
  • гипертиреоз (гиперактивность желез внутренней секреции);
  • употребление психоактивных веществ (начиная от кофеина и заканчивая амфетаминами и другими наркотиками).

Тревожное расстройство может проявляться, в том числе, и паническими атаками.

Симптомы тревожного расстройства

  • расстройства сна (повышенная сонливость, бессонница и т.д.);
  • частое чувство необоснованной тревожности;
  • сухость во рту, «сухие глаза», нарушения зрения;
  • плохое кровообращение в руках и ногах (конечностям постоянно холодно, они холоднее других частей тела);
  • затруднённое дыхание, одышка;
  • постоянная напряжённость мышц;
  • головокружения, двусторонние головные боли;
  • тошнота, не приводящая к рвоте;
  • учащённое сердцебиение, учащённое дыхание;
  • диарея или запор.

При этом человек проявляет «пессимизм», его ожидания от будущего, как правило, весьма мрачны, восприятие действительности сильно искажено в пользу негативных ожиданий.

Диагностика и лечение тревожного расстройства

При появлении вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться за помощью к специалистам. Во-первых, потому что аналогичные симптомы могут быть признаками других, физиологических заболеваний. Во-вторых, потому что запущенные тревожные расстройства могут привести к самым неприятным последствиям, включая суицидальное поведение и даже попытки суицидов.

Виды тревожных расстройств

Выделяют несколько видов тревожных расстройство:

  • фобии (страхи, связанные с определённой ситуацией (тоннель, мост), животным, явлением природы (темнота, гроза). Нередко фобии проявляются паническими атаками, бегством от стрессовой ситуации;
  • панические расстройства (всегда реализуются паническими атаками, после которых человек чувствует себя опустошённым, измотанным, уставшим);
  • острые стрессовые расстройства, возникающие в ходе травмирующей ситуации. Сам пациент при этом чувствует себя «как во сне», собственное тело воспринимается как чужое. Это состояние чревато последующей диссоциативной амнезией и другими расстройствами;
  • посттравматические стрессовые расстройства (травмирующие воспоминание о пережитых потерях, тяжёлых травмах). Проявляются навязчивыми ночными кошмарами, могут вызывать галлюцинации, нарушают концентрацию внимания;
  • генерализованные тревожные расстройства (продолжительные, до нескольких месяцев, пребывания в состоянии постоянного напряжения, из-за чего снижается чувство собственного достоинства, уверенность в себе, повышается раздражение, усиливается страх);
  • навязчивые компульсивные расстройства (сознанием пациента овладевают повторяющиеся идеи, мысли, избавиться от которых на некоторое время больной может лишь с помощью определённых ежедневных ритуалов);
  • обсессивно-компульсивные расстройства (навязчивые идеи плюс навязчивые действия – например, обкусывание ногтей, постукивание кончиками пальцев по поверхности).

Лечение тревожных расстройств

Лечение тревожных расстройств состоит из нескольких блоков

  • Самопомощь.

В первую очередь, к самопомощи относится контроль физиологических симптомов. Так, снижению беспокойства способствует контроль дыхания, сознательное расслабление мышц. Техники медитации и молитвы помогают снизить общее напряжение, научиться уменьшать напряжение мышечное и эмоциональное. Важны также техники, позволяющие научиться контролировать дыхание. Дыхательная гимнастика при тревожных расстройствах позволяет значительно улучшить состояние пациента.

  • Психотерапия.

В первую очередь, это когнитивная психотерапия (преодоление навязчивых пессимистичных мыслей, образов, фантазий), чтобы научиться переформулировать негативные идеи, мысли.

Терапия привыканием – постоянные обращения к объекту, вызывающему страх. Такая методика позволяет снизить тревожность путём «наращивания защиты», естественного снижения чувствительности касательно объекта, вызывающего страх.

  • Медикаментозная терапия.

Как правило, используется только в самых тяжёлых случаях, когда тревожные расстройства сопровождаются депрессиями, суицидальным поведением и т.д. Как единственная методика лечения, неэффективна.

Профилактика тревожных расстройств

В первую очередь, следует контролировать своё эмоциональное состояние. При появлении симптомов тревожного расстройства нужно обратиться за квалифицированной помощью. Оставлять на потом обращение к врачу в этом случае не стоит.

Для людей восприимчивых рекомендуется избегать употребления стимуляторов, даже самых «невинных», таких так кофе или крепкий чай. Кроме того, лекарственные средства, содержащие стимуляторы, также лучше не употреблять. Про вред никотина для восприимчивых людей и говорить нечего.


Заголовок *

Короткое превью *

Полный текст статьи*

Прикрепить фото *

Автор *

Телефон *

E-mail *

Согласен с правилами публикации * Да 

Отправить заявку

ФИО*

Телефон *

E-mail *

Город *

Дополнительно